3 semanas
Del 26 de Enero al 15 de Febrero
Reto
Boost Metabólico
New and improved
Tu transformación del 2026 empieza aquí:
Después de meses intensos, fiestas, estrés y cambios hormonales que quizá ya estás sintiendo sin entenderlos…
Este es tu punto de reinicio.
Alimentación
consciente
Educación metabólica
Alimentación anti-inflamatoria
Hábitos sostenibles
Rotación de carbohidratos
Por primera vez, contaremos con la presencia de una médico funcional, la Dra. Alexandra Jauregui,
quien nos acompañará durante todo el proceso para profundizar en metabolismo, hormonas y salud integral.
Soy Catalina Londoño, Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN) en 2013.
Apasionada por la alimentación, la salud y el autocuidado como herramientas de vida, acompaño a mujeres en procesos de transformación real a través de la alimentación consciente.
Mi enfoque integra nutrición funcional, rotación de carbohidratos y consciencia emocional para apoyar el metabolismo, las hormonas y el bienestar integral, sin dietas extremas ni culpa.
Catalina Londoño
Salud y Balance
Alexandra Jauregui es médico de formación, graduada en Colombia, y actualmente ejerce en Estados Unidos como Advanced Practice Registered Nurse (APRN).
Es fundadora y directora médica de Curativ, una clínica especializada en medicina funcional, optimización hormonal, salud metabólica y longevidad.
Está certificada en Anti-Aging y Regenerative Medicine y es Certified Menopause Provider, con un enfoque clínico integral basado en medicina funcional y evidencia científica.
Su práctica se centra principalmente en mujeres en perimenopausia y menopausia, abordando desbalances hormonales, resistencia a la insulina, composición corporal, salud intestinal y prevención de enfermedades crónicas.
Alexandra integra la nutrición funcional, el estilo de vida, el entrenamiento de fuerza y la educación del paciente como pilares fundamentales del tratamiento, entendiendo que las hormonas no se manejan de forma aislada, sino en estrecha relación con el metabolismo, el estrés, el sueño y la salud digestiva.
Dra. Alexandra Jauregui
Médica Funcional
¿Para quién es este reto?
Este reto es para ti si hoy tu relación con la comida y tu cuerpo se siente así…
¡Ahora ganas peso fácilmente y no entiendes por qué!
Hay sensación de “no puedo parar” con el dulce y las harinas
Llegaron los 40 y tu cuerpo cambió spoiler: estás en perimenopausia
Necesitas
retomar tus
rutinas saludables
Has “tratado todo”
sin resultados
sostenibles
No crees en restricciones
extremas, ni
pócimas mágicas
Aquí vas a tener estructura, claridad, conocimiento, acompañamiento y contención emocional.
Come delicioso!
Con recetas fáciles
y menús flexibles
Contaremos nuevamente con las ricas recetas de Marcela Uribe de @simmmbororo!
Te invitamos a una experiencia transformadora y educativa
Metabolismo & hormonas: cómo funcionan, qué los desequilibra y cómo recuperarlos.
🥵
Dieta de eliminación para desinflamar, limpiar tu cuerpo y optimizar tu digestión.
💩
Alimentación consciente para regular ansiedad, apetito, inflamación y energía.
🥗
Reconectar con tu cuerpo, entender sus señales y tomar decisiones con criterio.
💪🏼
Rotación de carbohidratos para lograr eficiencia y flexibilidad metabólica.
🍚
Herramientas emocionales para sostener resultados en el tiempo y que tengas una experiencia integral.
❤️🔥
¿Qué incluye el Reto ?
*Manual detallado con toda la teoría, recetas, menús y guía paso a paso.
*3 sesiones por Zoom (todas quedan grabadas).
*Acceso a una plataforma con videos explicativos.
*Chat grupal de máximo 20 mujeres para garantizar apoyo semi personalizado.
*Acompañamiento grupal en tiempo real de Catalina y de la Dra. Jauregui.
*Recetas nuevas y deliciosas.
*Herramientas emocionales para evitar sabotaje, culpa o abandono.
*Comunidad, soporte y motivación diaria.
Cupos limitados
Garantía: Durante los primeros 3 días, después que haya empezado el reto, puedes solicitar la devolución del 50% de tu inversión. Conservas el manual completo.
Después de este plazo, no hay devoluciones.
Mi Promesa para ti:
«A mis 51 años puedo decir que este estilo de vida es mi herramienta mas poderosa
para asumir responsabilidad de mi salud y cuerpo (incluído el proceso de perimenopausia) y de mi vida en general.
Testimonios
Preguntas
frecuentes
¿Este reto es una “dieta”?
No. Este reto no se basa en contar calorías ni en pasar hambre. Es un proceso educativo y práctico donde aprendes a usar los alimentos de forma estratégica para apoyar tu metabolismo, tus hormonas y tu energía, sin pelear con la comida.
¿Es adecuado para mujeres en perimenopausia o menopausia?
Sí. De hecho, está especialmente diseñado para mujeres a partir de los 35–40 años, cuando el metabolismo y las hormonas ya no responden igual. Aquí trabajamos con el cuerpo real que tienes hoy, no con el de hace 10 años. A mis 51 años puedo decir que las bases de esta alimentación han sido una salvación en mi proceso de perimenopausia.
¿Voy a pasar hambre?
No. Comerás proteínas suficientes, grasas saludables y vegetales en cada comida. El objetivo es regular el apetito, la saciedad y el azúcar en sangre para que el cuerpo vuelva a confiar en ti. También comemos carbohidratos, claro que sí!
¿Tengo que eliminar muchos alimentos?
El reto incluye una fase de eliminación temporal y guiada, con un enfoque antiinflamatorio. No es para siempre, ni es extrema. Es una herramienta para que puedas identificar qué alimentos te hacen bien y cuáles no, desde la experiencia, no desde la teoría. Despues del reto podras decidir con criterio que va bien con tu cuerpo y que no.
¿Qué es la rotación de carbohidratos y por qué funciona?
La rotación de carbohidratos enseña al cuerpo a usar tanto grasas como carbohidratos como fuente de energía, mejorando la flexibilidad metabólica. Esto ayuda a reducir inflamación, regular hormonas y destrabar el metabolismo sin eliminar grupos de alimentos a largo plazo.
¿Necesito experiencia previa en alimentación consciente o nutrición?
No. El reto está diseñado para que cualquier mujer pueda seguirlo, incluso si viene confundida por años de dietas, información contradictoria o intentos fallidos. Aquí aprendes paso a paso.
¿Qué pasa si no puedo seguirlo perfecto?
Este reto no se trata de perfección, sino de conciencia y consistencia. Siempre habrá adaptaciones y opciones. El verdadero cambio ocurre cuando sueltas la culpa y empiezas a observar tu cuerpo con curiosidad y respeto.
¿Cuánto peso puedo bajar?
Cada cuerpo responde distinto. Algunas mujeres bajan peso, otras desinflaman, otras regulan su digestión, su energía o su relación con la comida. El foco está en mejorar el funcionamiento interno, y el peso se acomoda como consecuencia.
¿Qué incluye el reto?
Incluye guías claras, recetas, educación sobre metabolismo y hormonas, acompañamiento diario y un enfoque integral que combina alimentación, conciencia y hábitos. No es solo “qué comer”, sino cómo sostenerlo en la vida real.
¿Este reto es para mí si ya he probado de todo?
Sí. Este reto es para mujeres que ya están cansadas de empezar de cero, que quieren criterio, claridad y una forma amorosa y sostenible de cuidarse. Aquí no te decimos qué hacer a ciegas: te enseñamos a entenderte.
Este Reset es para ti si estás lista para ponerte de primera en tu lista, y comenzar a sentirte bien otra vez.
No tienes que hacerlo sola.
Yo te acompaño.
¿Te quedan dudas?
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y lo vemos rápido.