10 días
Del 25 de Mayo al 3 de Junio
Reto
Mini Reset
Desinflama, recupera tu energía, siéntete en control!
En solo 10 días
Podrás bajar unas libras mientras te alimentas de forma balanceada y sin extremos.
El cambio hormonal después de los 40 años se puede convertir en tu mejor aliado y motor de transformación con algunos ajustes en tu estilo de vida…
Tengo 51 años y he guiado a cientos de mujeres a recuperar su cuerpo y su mente en esta etapa tan poderosa de la vida.
Alimentación antiinflamatoria
Resultados garantizados
Menú saciante
Hábitos sostenibles
Rotación estratégica de carbs
Soy Catalina Londoño, Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN) en 2013.
Apasionada por la alimentación, la salud y el autocuidado como herramientas de vida, acompaño a mujeres en procesos de transformación real a través de la alimentación consciente.
Mi enfoque integra nutrición funcional, rotación de carbohidratos y consciencia emocional para apoyar el metabolismo, las hormonas y el bienestar integral, sin dietas extremas ni culpa.
Catalina Londoño
Salud y Balance
¿Para quién es este reto?
Este reto es para ti si hoy tu relación con la comida y tu cuerpo se siente así…
Te sientes inflamada
Tienes baja energía
Estás en etapa de perimenopausia (35+)
Tienes antojos constantes
Has intentado comer bien sin resultados
Quieres volver a sentirte en control
Tendrás mi guía y apoyo por 10 días.
Podrás obtener resultados que se sienten y se ven.
- Comida real
- Fácil de preparar
- Menús flexibles
- Comer rico sin complicarte
No sentirás que estás en una dieta!
Tu cuerpo responde rápido cuando le das lo correcto
Metabolismo & hormonas: cómo funcionan, qué los desequilibra y cómo recuperarlos.
🥵
Dieta de eliminación para desinflamar, limpiar tu cuerpo y optimizar tu digestión.
💩
Alimentación consciente para regular ansiedad, apetito, inflamación y energía.
🥗
Reconectar con tu cuerpo, entender sus señales y tomar decisiones con criterio.
💪🏼
Rotación de carbohidratos para lograr eficiencia y flexibilidad metabólica.
🍚
Herramientas emocionales para sostener resultados en el tiempo y que tengas una experiencia integral.
❤️🔥
¿Qué incluye el Reto ?
* Chat y coaching en tiempo real en grupos pequeños
* Manual con menús y recetas
* Lista de mercado
* Videos pregrabados
* 2 sesiones en vivo por Zoom
Bonos especiales
* Ebook sopas
* Ebook smoothies
* Ebook postres saludables
* Descuentos especiales en algunos suplementos
Cupos limitados
VENTA
Reto Mini Reset
Disponible hasta el martes 12 de mayo
Garantía: Durante los primeros 3 días, después que haya empezado el reto, puedes solicitar la devolución del 50% de tu inversión. Conservas el manual completo.
Después de este plazo, no hay devoluciones.
Mi Promesa para ti:
En solo 10 días tu cuerpo responderá tan bien que te sorprenderás
Y si sigues aplicando lo aprendido… no habrá efecto rebote. Esto no es una dieta, es un cambio real en tu forma de alimentarte y cuidarte.
Testimonios
Preguntas
frecuentes
¿Este reto es una “dieta”?
No. Este reto no se basa en contar calorías ni en pasar hambre. Es un proceso educativo y práctico donde aprendes a usar los alimentos de forma estratégica para apoyar tu metabolismo, tus hormonas y tu energía, sin pelear con la comida.
¿Es adecuado para mujeres en perimenopausia o menopausia?
Sí. De hecho, está especialmente diseñado para mujeres a partir de los 35–40 años, cuando el metabolismo y las hormonas ya no responden igual. Aquí trabajamos con el cuerpo real que tienes hoy, no con el de hace 10 años. A mis 51 años puedo decir que las bases de esta alimentación han sido una salvación en mi proceso de perimenopausia.
¿Voy a pasar hambre?
No. Comerás proteínas suficientes, grasas saludables y vegetales en cada comida. El objetivo es regular el apetito, la saciedad y el azúcar en sangre para que el cuerpo vuelva a confiar en ti. También comemos carbohidratos, claro que sí!
¿Tengo que eliminar muchos alimentos?
El reto incluye una fase de eliminación temporal y guiada, con un enfoque antiinflamatorio. No es para siempre, ni es extrema. Es una herramienta para que puedas identificar qué alimentos te hacen bien y cuáles no, desde la experiencia, no desde la teoría. Despues del reto podras decidir con criterio que va bien con tu cuerpo y que no.
¿Qué es la rotación de carbohidratos y por qué funciona?
La rotación de carbohidratos enseña al cuerpo a usar tanto grasas como carbohidratos como fuente de energía, mejorando la flexibilidad metabólica. Esto ayuda a reducir inflamación, regular hormonas y destrabar el metabolismo sin eliminar grupos de alimentos a largo plazo.
¿Necesito experiencia previa en alimentación consciente o nutrición?
No. El reto está diseñado para que cualquier mujer pueda seguirlo, incluso si viene confundida por años de dietas, información contradictoria o intentos fallidos. Aquí aprendes paso a paso.
¿Qué pasa si no puedo seguirlo perfecto?
Este reto no se trata de perfección, sino de conciencia y consistencia. Siempre habrá adaptaciones y opciones. El verdadero cambio ocurre cuando sueltas la culpa y empiezas a observar tu cuerpo con curiosidad y respeto.
¿Cuánto peso puedo bajar?
Cada cuerpo responde distinto. Algunas mujeres bajan peso, otras desinflaman, otras regulan su digestión, su energía o su relación con la comida. El foco está en mejorar el funcionamiento interno, y el peso se acomoda como consecuencia.
¿Qué incluye el reto?
Incluye guías claras, recetas, educación sobre metabolismo y hormonas, acompañamiento diario y un enfoque integral que combina alimentación, conciencia y hábitos. No es solo “qué comer”, sino cómo sostenerlo en la vida real.
¿Este reto es para mí si ya he probado de todo?
Sí. Este reto es para mujeres que ya están cansadas de empezar de cero, que quieren criterio, claridad y una forma amorosa y sostenible de cuidarse. Aquí no te decimos qué hacer a ciegas: te enseñamos a entenderte.
Este Reset es para ti si estás lista para ponerte de primera en tu lista, y comenzar a sentirte bien otra vez.
No tienes que hacerlo sola.
Yo te acompaño.
¿Te quedan dudas?
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y lo vemos rápido.